夫の体調が安定していて、ここのところ会社も休みなく行っています。通勤の電車の中で、音楽を聴いたり、英語の勉強をしたり、気を紛らすのが一番効いたみたい。うつ病がうそのように、明るい日々を過ごせて良かったです。春に海外で結婚式をします！やっと…

都民共催ではドレスが格安でレンタルできます。私もそれを狙って都民共催に加入した訳ですが、海外挙式の場合は、通常のレンタル期間（二泊三日）をオーバーする分について、1日あたりレンタル代の20%がプラスされます。18,900円＋（18,900×20%）×延長日数し…

某ウェディング会社でハワイの見積もりを取りました。結論から言うと130万。これにプラス・旅行代金30万×2・結婚指輪 20万×2・エステ 20万（これは100%自費）・トリートメント 7000円×6ユニクロで服を買うにも、週末の期間限定でしか買わない私が、こんなお…

通勤時のヘッドホンと長風呂をはじめてから、夫の調子がとても良いです。この調子で結婚式パパッとやってしまおうかと思います！！夫はメタルで休んでいたこともあり、職場の人を呼ぶのが嫌なようで、海外で挙げることにしようと思います。ひとまず見積もり…

夫にDVをするのではないかと、不安に思うことがあります。言葉の暴力をしないよう気をつけなければ。夫は出かける約束していた日や、旅行の日に普通に別の予定をセットします。。「なんでスケジュール管理できてないの？！」とつい強く言ってしまった私。「…

最近夫の調子がとっても良い！その絶好調の背景にはこの二つのアイテムがあります。無印良品のスマホ防水カバー通勤電車で英会話アプリ1つめは、無印のスマホ防水カバー。これで毎日半身浴しながらお風呂に入っています。これまでは、長時間の入浴はできなか…

「咳払い 統合失調症」をキーワードにGoogleで検索すると、夫と同じような人がたくさんいる。Yahoo知恵袋とかのコメントて、いいなーと思うのがあったから、明日から実践してみるかな。電車の中で咳払いされるのが、辛いという現状ですが、なら、ヘッドホン…

入籍しただけでまだ挙式をしていない私たち。今日は近くのマックでコーヒーを飲みながら、挙式やら二次会の話をしました。はじめは二人で雑誌を見ながら楽しく話していましたが、二次会で何人くらい呼ぶ？という話になったときに、夫が悩み出して一気に暗く…

夫の体調に波があって、比較的に休み明けは体調が良いのですが、木〜金曜日にかけて悪くなる傾向にあります。どんな要因があるかは薄々わかるんだけど、仕事や食生活を記録して分析できないかなーと考えています。仕事関係でビジネス・アナリティクスについ…

夫の症状が悪化した。回復を願うだけの待ちの姿勢はやめることにした。明日からうつ病に効くという、ほうれん草やバナナなどのフルーツを使ったグリーンスムージーを朝食に出すようにしよう。初心者でも簡単なほうれん草のグリーンスムージーの作り方 | nana…

人混みが苦手な夫。今朝は6時半に自宅を出て職場に向かった。この熱波の中、満員電車に乗りたくないという理由で。自臭症なので、それはそれは気になっているのだろう。辛い思いをしつつ、そうやって夫なりに努力をしている姿に涙が出そうになる。私も一緒に…

日経主催の「グローバル・ウーマン・リーダーズ・フォーラム」を聴きに渋谷ヒカリエにいってきました。仕事のため途中退席しましたが、帰りの電車で忘れないうちにブログに書き書き。今日はシェリル・サンドバーグ さん（「LEAN IN」著者、フェイスブック最…

IT企業に務める私にとっては、残業はいつものこと。今日は職場を出たのは23時すぎ。まだまだ軽い方です。私は大丈夫だけど、私の帰りを夫が待っていて、寝るのが遅くなるのがもうしわけない。最近は調子がいいみたいだけど、私も残業はほどほどに、夫のため…

基本的に平日は家事をやらない主義。今朝は夫が「明日着るものがないから洗濯したい」と言い出して、洗濯をすることに(｡-_-｡)タンスの中には、パンツが4枚、靴下は10足以上ある。匂いがしみついたからとかで、それらの靴下ははきたくないのだろうか。ただ一…

スマホの普及で、FacebookをはじめとしたSNSを通して、普段の生活を多くの人がネット上にアップするようになりました。飲み会や、旅行の話題や写真、時には仕事のグチも？投稿する人もいるかもしれません。それらに「いいね！」やコメントがつくと嬉しいもの…

やはり通勤の電車や仕事が、毎日しんどいようである。今日は職場の産業医との面談に行ってきたようだが、話を聞くと「仕事をやめるように仕向けられている」「病院に行く事を進められて、遠回しに臭いと言っている」と本人は受け取ったようである。やはり仕…

人それぞれ、もっている物差しは違うと思っています。夫はうつ病で、自臭症。それでも私は幸せです。毎週末に、朝から通勤靴をゴシゴシ洗いまくってますが、それをのんびりと眺めています。これはきっと私が口だしても、状況は悪くなるだけなので、「今日も…

新しい職場に異動してから、仕事で小さなミスも続き、うまくいかない事ばかり。メール書くだけでもなんか時間かけてるし、超使えないとか思われてるんだろうなorz周りの目を気にしてしまうのは、かっこつけてるから、自分のやりたいことをちゃんと考えるられ…

夫がうつ病なので、どうしてもあれやこれやと手伝いたくなりますが、どうやらそれは宜しくないようで。過保護は夫の自信を奪ってしまうので、気をつけたいと思います。基本的放置。やり方は本人のやりたいように。求められたら手を貸すぐらいが丁度いい。そ…

今朝起きたら夫から「昨日はごめんね。」と言われた。昨日は夫の自臭症について二人で話して、私が悲観的になっていたからだろう。『あぁ、追い詰めてしまった。責めてしまった。』と胸が痛くなる。辛いのは夫の方なのに、気をつかわせて、負担をかけてるの…

今日は夫が資格試験や仕事に追われ、かなり疲れたようである。また臭いの話で1時間、話をした。電車に乗るときに周りの目が気になって、途中からタクシーで移動したとのこと。タクシーの運転手さんに、夫が自分が臭わないかと聞いたら「ファブリーズあります…

ちょい稼ぎを考えています。 アベノミクスで株価上昇していましたが、ついに今日大暴落。 基本的に、株は長期保有でやっているので、株での利益はそこまであてにしていません。 では、何をやるか。 Amazonのアフェリエイト 写真販売 あたりでしょうか。 趣味…

紅一点と昔は男性ばかりの職場に女性がいると、そうもてはやされていましたね。私の職場は男性ばかり。IT企業です。20人くらいが出席した会議で、女性は私だけ。部署は12人いるけど、女性は私だけ。ランチも職場の男性社員の輪の中に入れてもらっています。…

私が不調だと夫の調子はいい気がする。今日は残業して帰ってきたら「一日どうだった？」「会議はうまくいった？」と気遣ってくれた。私がバテてる方が、夫はしっかりしているかも。夫は今日は24時には就寝したので、睡眠時間的にもちゃんと休めるだろうから…

昨日は近所を3㎞RUN。職場でメンタルヘルスの研修を何度か受講したことがありますが、講師の先生が「これだけ覚えて帰ってください」と言っていたのが運動でした。運動後は夫も気分転換できたようで、家に帰ってから勉強も集中できた様子。（プラマイゼロな…

夫はうつ病の薬を処方されていますが服用していません。できるだけ食事療法できないかと思っていたところ、ちょうテレビでやっていました。まぐろうなぎ赤身の肉かつおレバー卵これらの食材が良いそうです。さっそくクックパッドのレバニラ炒めのレシピを参…

自臭症とうつ病を患う夫の回復に向け、ブログを始めることにしました。自臭症患者は、臭いがするこを疑わないので精神疾患であることに、なかなか気がつきません。大丈夫と説得しても本人には心配と不安が消え去ることもなく、社会生活を普通におくることが…