最近夫の調子がとっても良い！その絶好調の背景にはこの二つのアイテムがあります。無印良品のスマホ防水カバー通勤電車で英会話アプリ1つめは、無印のスマホ防水カバー。これで毎日半身浴しながらお風呂に入っています。これまでは、長時間の入浴はできなか…

人それぞれ、もっている物差しは違うと思っています。夫はうつ病で、自臭症。それでも私は幸せです。毎週末に、朝から通勤靴をゴシゴシ洗いまくってますが、それをのんびりと眺めています。これはきっと私が口だしても、状況は悪くなるだけなので、「今日も…

今日は夫が資格試験や仕事に追われ、かなり疲れたようである。また臭いの話で1時間、話をした。電車に乗るときに周りの目が気になって、途中からタクシーで移動したとのこと。タクシーの運転手さんに、夫が自分が臭わないかと聞いたら「ファブリーズあります…

私が不調だと夫の調子はいい気がする。今日は残業して帰ってきたら「一日どうだった？」「会議はうまくいった？」と気遣ってくれた。私がバテてる方が、夫はしっかりしているかも。夫は今日は24時には就寝したので、睡眠時間的にもちゃんと休めるだろうから…

昨日は近所を3㎞RUN。職場でメンタルヘルスの研修を何度か受講したことがありますが、講師の先生が「これだけ覚えて帰ってください」と言っていたのが運動でした。運動後は夫も気分転換できたようで、家に帰ってから勉強も集中できた様子。（プラマイゼロな…

夫はうつ病の薬を処方されていますが服用していません。できるだけ食事療法できないかと思っていたところ、ちょうテレビでやっていました。まぐろうなぎ赤身の肉かつおレバー卵これらの食材が良いそうです。さっそくクックパッドのレバニラ炒めのレシピを参…

自臭症とうつ病を患う夫の回復に向け、ブログを始めることにしました。自臭症患者は、臭いがするこを疑わないので精神疾患であることに、なかなか気がつきません。大丈夫と説得しても本人には心配と不安が消え去ることもなく、社会生活を普通におくることが…