夫が自臭症で大変な時期もありましたが、いまは安定していて、普通の生活になりました。特に最近は10時に寝て朝5時に起きます。お風呂も一緒に長風呂。うちの場合、この二つが自臭症に効きました。お風呂でYouTubeを流し、懐メロを歌う外出時にはイヤホンで…