長風呂と耳栓でうつ病回復兆候

最近夫の調子がとっても良い!その絶好調の背景にはこの二つのアイテムがあります。

  1. 無印良品のスマホ防水カバー
  2. 通勤電車で英会話アプリ
1つめは、無印のスマホ防水カバー。
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これで毎日半身浴しながらお風呂に入っています。これまでは、長時間の入浴はできなかったけど、このお陰てお風呂が楽しくなったみたい。YouTubeで音楽聞きながら、鼻歌うたってます。


2つめは、通勤電車の中で、英会話を聞くようになったこと。
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これまで、通勤電車で周りの人の目が気になっていたけど、英会話のアプリに集中することで、それらが気にならなくなったみたい。

この調子で元気になりますように!(^_^)